*farmin club*

farmin流「生活が愉しくなるアレコレ」をご紹介する個人的ブログ

マルンガイ(モリンガ)を飲んでみる

マルンガイってわかります?

 

スーパーフードだとか

 

セレブ御用達だとか・・

 

 

アフリカやインド、フィリピンなどの熱帯や亜熱帯で自生している植物ということです。

 

栄養価がすごいらしくて、

 

カリウム・・・・牛乳の63倍

カルシウム・・・牛乳の4倍

鉄分・・・・・・ほうれん草の31倍

マグネシウム・・卵の36倍

ギャバ・・・・・発芽玄米の30倍

アミノ酸・・・・黒酢の2倍(液体比較だと350倍)

ビタミンA・・・・・ほうれん草の13倍

ビタミンB1・・・豚肉の4倍

ビタミンB2・・・いわしの50倍

ビタミンB3・・・ピーナッツの50倍

ビタミンB6・・・ニンニクの1.7倍

ビタミンE・・・菜種油の6倍

ポリフェノール・・・赤ワインの8倍

ルテイン・・・・・・ケールの2.6倍

プロテイン・・・・・ヨーグルトの9倍

 

 

ほんとかしら?ってくらいΣ(・ω・ノ)ノ!

 

ソマチットという不死の生命体とされている微生物もたくさん含まれているようで、

試しに飲んでみることに。

www.youtube.com

 

こちらも「ほんとかな~~?」と思いながら観ています。

ヨガでいうプラーナってこれ?

 

 

最初は粒状のを買ったのですが、粉のほうが塩と混ぜて歯磨き粉にしたりと使い勝手がよさそうだったので二回目からは粉に。

 

 ↓わたしが買っているのと同じ製品

 
マルンガイ(モリンガ) 『健美葉』 粉末タイプ

 

 

毎日小さじ大盛り一杯を浄水器の水で溶いて飲んでいます。

 
【送料無料】ガイアの水135 ポット型浄水器(テラヘルツ鉱石入り専用カートリッジ付)

 

 

マルンガイと塩を混ぜたのを瓶に入れて歯磨き粉にしたり、

 

ガイアの水に薄~く溶いて化粧水代わりに肌につけたり・・。

 

 

 

今日はラテにしてみました(*'ω'*)

 

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抹茶みたいな味なので、マルンガイとスキムミルク、きび砂糖と水でシェイク。

 (砂糖は摂らないように、と健康志向の方は言ってるけれど、ちょっと甘いのが好き♡←ここは「気分のいいこと」優先('ω')ノ)

 

 

思った以上に美味!

 

早く外食したいな~と日々リハビリに頑張っているわけですが、なんだか段々自家製のがうまくなってきて、いいんだかどうなんだか・・・。

 

 

 

マルンガイを食べると人生もうまく回りだすよ!ってアヤシイ話もありますが、

そりゃ栄養価が高かったり、ソマチットっていう生命エネルギーが旺盛だとうまくもいきましょうとも('ω')ノ

 

それより、マルンガイ説明会とかそっちのほうがマルンガイのアヤシサを増してるみたいで気になる・・・(~_~;)

 

食が細かったり、必要なものがすぐに買えなくて栄養面が気になっていたので、マルンガイしばらく続けようと思っています('◇')ゞ

(カプセルとかのはカプセルの成分も毎日摂ることになるので避けています。生産国や原料など吟味して選んでくださいね。)

 

 

 

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