*farmin club*

farmin流「生活が愉しくなるアレコレ」をご紹介する個人的ブログ

おススメの脳幹ヨガ!

おはようございます!

 

相変わらず朝日を見る生活がゆるゆるで続いています。

 

寒さよりも気持ちよさが勝って、

 

毎朝ベランダで朝日を浴びています。

 

 

 

こんな生活があるとは知らず、寝てましたーー💦

 

 

 

今日は土曜日。

イラストの仕事で首肩がコリコリなので、メンテナンス日にします('ω')ノ

 

 

 

首肩がつらいときにオススメなのが☟

YouTube の Japanese Yoga の「脳幹ヨガ」♡

 

www.youtube.com

 

ほんとスッキリします。

あくびが出るので気持ちがいいです。

 

 

なんで「小顔美人」を強調するのかってくらい、首周辺がラクになるのがわかります。

(わたしは超頑固な首コリなので、一回でラクになるってことはないんだけど、

あくびが毎回出て、渋滞してた老廃物が流れ出した!って感じ。だから小顔にもなるんだろが・・)

 

 

 

なんかしんどいな~~ 頭が重いな~~ ってときにお試しください('ω')ノ

 

 

では

12月も素敵に過ごしましょう♪

(灯油ストーブで焼き芋つくり中)

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